هدف : میزان است استرس فرد در شغلش را اندازه گیری می کند

نحوه تکمیل : انواع مشکلاتی که ممکن است در شغل شما باشد ، در زیر لیست شده است با استفاده از طیف مورد نظر نشان دهید که با هر مورد تا چه اندازه مشکل دارید.

عوامل

این عامل     یک مشکل است

1. شما محیط را بیش اندازه گرم یا سرد احساس می کنید  .

10(همیشه)    8 (معمولاً)    6(بعضی اوقات)    4(به ندرت)      0 (هرگز)


2.فکر می کنید در اینجا زمینه برای آسیب دیدگی در هنگام کار کردن وجود دارد

10(همیشه)    8 (معمولاً)    6(بعضی اوقات)    4(به ندرت)      0 (هرگز)


3.فکر می کنید در این شغل امکان زیادی وجود دارد به بیماری ها مبتلا شوید که ناشی از کار شما باشد.

10(همیشه)    8 (معمولاً)    6(بعضی اوقات)    4(به ندرت)      0 (هرگز)


تضاد شغل

4.شما احساس می کنید باید کارهایی را انجام دهید که از نظر شخصی غیراخلاقی است

10(همیشه)    8 (معمولاً)    6(بعضی اوقات)    4(به ندرت)      0 (هرگز)


5.دارای رئیسی هستید که وظایف متعددی را محول می کند و زمان کمی را برای انجام آن در نظر می گیرد.

10(همیشه)    8 (معمولاً)    6(بعضی اوقات)    4(به ندرت)      0 (هرگز)


6.فشارهای بسیار زیادی را از افراد مختلف محتمل می شوید که این فشارها ناسازگار و مانعه الجمع هستند

10(همیشه)    8 (معمولاً)    6(بعضی اوقات)    4(به ندرت)      0 (هرگز)


7.شما بخش زیادی از زندگی شخصی و خانوادگی خود را فدای زندگی شغلی خود کرده اید

10(همیشه)    8 (معمولاً)    6(بعضی اوقات)    4(به ندرت)      0 (هرگز)


ابهام نقش :

8.افرادی که با شما کار می کنند ،انتظاراتشان برای نیل به موفقیت ، برای شما ناشتاخته است

10(همیشه)    8 (معمولاً)    6(بعضی اوقات)    4(به ندرت)      0 (هرگز)


9.برای شما روشن نیست که وظایف شغلی خود را چه طور انجام بدهید.

10(همیشه)    8 (معمولاً)    6(بعضی اوقات)    4(به ندرت)      0 (هرگز)


نحوه امتیاز بندی و تفسیر نتایج

اعدادی که در عبارات دهگانه انتخاب نموده اید در جاهای خالی زیر ثبت کنید و آنها را جمع کنید

محیط فیزیکی

تضاد نقش

ابهام نقش

مجموع امتیاز سه عامل

الف.امیتاز 8-10 برای هر عامل نشانگر آن است که باید توجه زیادی برای بهبودی عامل بعمل آید.

ب . امیتاز کل 74 یا بیشتر از آن بیانگر این است میزان استرس بیش از حد بهینه است ، رضایت شغلی پایین است ،تمایل به کم کاری و غییبت نیز زیاد است .